Baltyminiai blyneliai ir viso kūno treniruotė

Baltyminiai blyneliai ir viso kūno treniruotė

3007

Šiandien pusryčiams gaminau baltyminius blynelius. Tai puikus pasirinkimas pavargusiems nuo monotoniškų bei įprastų pusryčių rutinos. Šie blyneliai ne tik skanūs, tačiau ir praturtinti baltymais bei kitomis gerosiomis medžiagomis. Pasigaminę pusryčius atliekame mankštą bei keliaujame skanauti savo patiekalo.

Vaizdo įrašo pirmoji dalis čia

Vaizdo įrašo antroji dalis čia

Baltyminiams blyneliams jums reikės:

50 g avižinių dribsnių,
100 g graikiško jogurto,
3 g kepimo miltelių,
1 kiaušinio,
150 g mėlynių arba kitų uogų,
100 ml nesaldinto migdolų pieno,
3 g vanilės ekstrakto .