Žaliavalgiška apelsinų ir avinžirnių užtepėlė bei nugaros treniruotė

Žaliavalgiška apelsinų ir avinžirnių užtepėlė bei nugaros treniruotė

1441

Šį gražų rytą gaminome sveikuolišką, žaliavalgišką apelsinų ir avinžirnių užtepėlę. Pristačiau 4Life papildus, kurie padeda apsisaugoti nuo virusų ir įvairių ligų. Sultys „Riovida“ ir papildai „Tri-factor“ tinka ir vaikams. Išgėrę maisto papildus atlikome rytinę mankštą, kuri, pagal Jūsų pageidavimus buvo skirta nugaros stiprinimui ir skausmo malšinimui. Po sporto, su šypsena veide, keliavome į darbus.

Vaizdo įrašą rasite čia.

Ingridientai:

1 stiklinė (130 g) virtų avinžirnių
1 apelsino sulčių
Šiek tiek apelsinų žievelės
2-3 arb. šaukšt. sezamų pastos (tahini) arba skrudintų sezamų sėklų aliejaus
1 arb, šaukšt. paprikos miltelių (arba rūkytos paprikos miltelių)
1 arb. šaukšt. česnako miltelių (arba 1-2 česnako skiltelių)
Žiupsnio druskos
Žiupsnio juodųjų pipirų
Žiupsnio krapų
Žiupsnio petražolių