Avižiniai keksiukai su obuoliais ir viso kūno treniruotė

Avižiniai keksiukai su obuoliais ir viso kūno treniruotė

2204

Šios laidos ryto patiekalas yra ne avižinė košė ar sveikuoliškas kokteilis, bet avižiniai keksiukai! Juk galima kartais pasilepinti ar ne? Šie keksiukai su obuoliais, imbieru, cinamonu ir datulėmis, mano manymu, labai tinka žiemai. Tik įsivaizduokite… Įsisukate į pledą, geriate karštą arbatą ir valgote sveikuoliškus keksiukus. Kas gali būti geriau?

Nepamirškite, jeigu labai jums norisi pasmaližiauti, mažesnė blogybė tai daryti yra pirmoje dienos pusėje.

Įdėjus keksiukus į orkaitę kepti, atlikau rytinę treniruotę skirtą visam kūnui.

Ingredientai:
✔ 1 puodelio (90g) avižinių dribsnių
✔ 1 puodelio (90g) avižų miltų, galite naudoti ir kitokius viso grūdo miltus
✔ 1 vidutinio dydžio obuolys (150g)
✔ pusės puodelio (100g) obuolių tyrės be cukraus
✔ 1 kiaušinio
✔ 1 puodelio (200g) graikiško jogurto
✔ 6-8 datulių
✔ 1 a. š. cinamono
✔ Kepimo miltelių
✔ Vanilės esencijos
✔ Malto imbiero
✔ Jei norite saldesnių keksiukų, galite įdėti 1-2 š. rudojo cukraus