video

Anticeliulitinė treniruotė, tik kelios minutes

Motyvacija, kai jūs norite atrodyti gražiai ir būti sveiki. Aš to noriu. :). Tai ir jūs sau iškelkite tikslą. sekite mane: https://www.facebook.com/VilkieneRasa/ https://www.instagram.com/rasalifestyle/ http://rasalifestyle.com/
video

Asmeninė sporto treniruotė rankoms atostogaujant

Motyvacija, kai jūs norite atrodyti gražiai ir būti sveiki. Aš to noriu. :). Tai ir jūs sau iškelkite tikslą.
video

Sportuok ir lieknėk, super paprasta ir efektyvi treniruotė

Treniruotė skirta sportuoti keliaujantiems, sportuoti namuose, lauke, sporto klube, tik keliolika minučių per dieną ir Jūs atrodysite nuostabiai.
video

Tik 7 min. per dieną ir SEXY kojytės bus jūsų

Sportuokite tik 7 min. per dieną ir SEXY kojytės bus jūsų.

Viso kūno treniruotė su TRX funkciniu diržu

Kaip ir kiekvieną šeštadienio rytą mano tiesioginės treniruotės vyksta sporto klube. Šį kartą aš pristačiau TRX diržų funkcinę treniruotę skirtą visam kūnui.

Trijų skonių sveikuoliški blyneliai su špinatais, burokėliais ir morkomis

Šios transliacijos metu pas mus svečiavosi Raimonda Vaičiūtė! Ši žavi mergina yra džiazo vokalistė, pop ir jazz stilių dainavimo mokytoja, tarptautinių konkursų „Sony jazz stage“, „Nomme Jazz“ Grand Prix laimėtoja, televizinio konkurso „Lietuvos balsas“ finalininkė.

Avižų košė užkepta obuoliais su cinamonu ir viso kūno treniruotė

Ar kada nors esate girdėję apie užteptą avižų košę? Kviečiu visus pažiūrėti mano rytinę laidą, kurioje būtent tokią košę ir gaminau! Tikrai galiu garantuoti, kad jums ji labai patiks.
cut_out
1
2
3
4
5

Sekmės istorijos

Neįtikėtini pokyčiai su Rasa: MARTYNO SĖKMĖS ISTORIJA

Sporto salėje pluša ne tik merginos, skubančios pasiruošti artėjančiam vasaros sezonui. Ne vienas padedamas asmeninės trenerės Rasos Vilkienės čia įveikia kamuojantį anstvorį, kuriuo ypač...

Sėkmės istorija: LIDA

Svorio metimas - darbas ne iš lengvųjų. Kai kuriems tam ryžtis reikia nemenko įkvėpimo. O kas geriau įkvepia jei ne amą atimančios sėkmės istorijos?...